Usain Bolt usa Medalha Milagrosa sempre.

Usain Bolt: medalhas de ouro? Sim. Medalha Milagrosa? Mais ainda!

O homem mais rápido do mundo é devoto de uma Medalha que não tem preço

Usain Bolt continua sendo, conforme todas as expectativas, o homem mais rápido do mundo: na terceira Olimpíada consecutiva (Pequim 2008, Londres 2012 e Rio 2016), foi dele a medalha de ouro nos 100 metros rasos.

Mas essas três medalhas de ouro não são as únicas que brilham na vida do atleta: Bolt é devoto da Medalha Milagrosa, fruto das aparições de Nossa Senhora a Santa Catarina Labouré. É esta, e não as de ouro, a medalha que o atleta jamaicano traz sempre ao peito.

Usain Bolt é filho de uma família católica – fé que, na Jamaica, é minoritária. Embora discreto, o atleta não esconde a sua fé na hora de fazer o sinal da Cruz ou de se manifestar nas redes sociais para dar graças a Deus por suas conquistas e tentar aprender com seus fracassos. Por exemplo:

“With God anything is possible… I demolish training today #thankuGod

“Como saber se tenho orgasmo?”

Colunista do Delas esclarece as sensações mais comuns durante o orgasmo e desmistifica comportamentos ditos como indicadores de que a mulher chegou ao clímax

"Tenho uma dúvida há um bom tempo: o que é o orgasmo? Já li que pode ser psicológico. A sensação que tenho é a de que me desligo da situação como se eu não estivesse mais ali. Minhas pernas tremem sem parar, mas não sinto minha respiração acelerar. Não lembro de puxar os cabelos do meu namorado ou de arranhar suas costas. Isso é ter um orgasmo?"

Definições publicadas pela mídia ou descritas em algumas literaturas por vezes passam uma ideia glamourosa e distorcida sobre o orgasmo. Muitas mulheres buscam sentir as mesmas reacções e sensações descritas, porém diante das diferenças as dúvidas aparecem.

As diferenças existem porque as sensações e reações são próprias de cada mulher e de cada transa. A história sexual, os sentimentos, o ambiente, a parceria sexual, seu humor, condição orgânica e os estímulos determinam a intensidade, a presença ou a ausência do orgasmo.

A resposta sexual tem início no cérebro a partir do desejo, através da estimulação dos órgãos sensoriais e das fantasias. Isso leva a um aumento crescente da excitação e uma lubrificação vaginal.

Durante o orgasmo ocorrem contrações musculares da vagina e ânus, aumento dos batimentos cardíacos, respiração mais acelerada, às vezes, intenso calor no corpo e rosto e sensação rápida de estar fora do ar. Ao final, há um enorme relaxamento e uma intensa sensação de prazer em todo o corpo. Somente 10% das mulheres ejaculam um líquido pela vagina durante o orgasmo, semelhante ao da ejaculação masculina, mas isso não mostra diferenças no prazer sexual.

O orgasmo pode ser clitoriano ou vaginal, porém o prazer pode ser intenso independente de onde venha, o que define são os fatores acima expostos.

Quanto aos comportamentos durante o orgasmo, puxar o cabelo do namorado, gritar, arranhar ou atirar coisas são próprios de cada pessoa e, às vezes, do momento e da intensidade do prazer. Há pessoas que reprimem suas expressões de prazer e o orgasmo passa a ser silencioso.

Para ter um orgasmo é necessário que haja entrega total para viver o erotismo e as sensações. Muitas vezes, o orgasmo não acontece porque a mulher está preocupada com sua estética, com o julgamento e o prazer dele, em impressionar o homem com seu desempenho e deixa de vivenciar o sexo.

Cara leitora, você descreve algumas reações que indicam uma resposta orgástica. Tente se soltar mais durante a transa e você poderá experimentar orgasmos mais intensos.

Tudo sobre o pênis: tire suas dúvidas sobre o órgão masculino

Qual é o tamanho médio do pênis Angolano? Como deve ser um pênis normal? Veja as respostas sobre essas e outras perguntas frequentes sobre o assunto

Você tem vergonha de falar sobre pénis? A gente não. Por isso mesmo levamos as dúvidas mais frequentes dos nossos leitores ao especialista Marco Arap, urologista do hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. 

Durante um bate-papo sem rodeios, Arap falou sobre erecção, curiosidades e o tão questionado tamanho “normal” do pénis - encanação muito comum entre eles. Para as dúvidas mais ousadas e altamente eróticas, consultamos a “sex trainer” Daniela Cardoso, que explica como dar mais prazer ao parceiro.

1. Qual o tamanho normal do pênis? Existe uma média no Angola? A média está entre 12 centímetros e 18 centímetros em estado erecto. O tamanho depende de diversos factores, como raça e tamanho da pessoa. Com relação ao que é “normal” ou não, podemos considerar que abaixo de 6 centímetros em estado erecto pode ser considerado um problema, dependendo do entendimento da pessoa. Contudo, mesmo assim é possível proporcionar prazer à mulher, isso porque a zona de prazer fica na entrada da vagina.

2. Meu pénis é torto. É um problema que pode ser tratado? Interfere na vida sexual?
Nunca o pénis é absolutamente recto e a curvatura pode ou não ser um problema, isso depende do grau, da direcção, se existe a presença de dor ou a impossibilidade de penetração. A curvatura, conhecida como doença de Peyronie, pode ser congénita - que se manifesta desde o nascimento -, ou adquirida ao longo do tempo. Tem casos complexos, existe pénis com mais de 90º de curvatura para o lado ou espiral. O tratamento é cirúrgico e, às vezes, é necessário utilizar enxerto.  

3. Pénis quebra? O que fazer nesses casos?
Quebra. Existe fractura de pénis. Ocorre normalmente durante a relação e o quadro clínico é o barulho, seguido de dor súbita e hematoma. Geralmente acontece quando a mulher está por cima durante a transa. O indicado é ir directo para um hospital e procurar um urologista para realizar a cirurgia correctiva. 

4. O pénis circuncidado faz diferença ao prazer do homem?
Sim. O operado de fimose pode ter mais sensibilidade à dor, mas também maior intensidade de sensações prazerosas, elevando assim o orgasmo. Para quem não sabe, a circuncisão é uma pequena intervenção cirúrgica que retira parte da pele que cobre a glande do pénis. Uma pesquisa realizada na África comprovou que os homens “sem pele” têm menos chance de contrair DST´s e HPV, mas nem por isso o uso do preservativo é dispensável. 

5. Qual a parte do pénis é mais prazerosa ao toque? Como estimular?
É a região que fica logo abaixo da glande, que é conhecida como “cabeça" do pénis. Experimente preparar um ambiente envolvente e brinque com o corpo dele. Passe um pouco de lubrificante térmico com sabor em todo pénis, espalhe o produto apenas com as pontas dos dedos e assopre para que ele aqueça. Corra com a língua e os lábios por toda a extensão e faça uma leve pressão de vez em quando.  

6. O que é mais importante para a mulher sentir prazer: comprimento ou espessura?
Normalmente, nenhum dos dois. Obviamente que os extremos são sempre prejudiciais - não dá para ser grande demais, pequeno demais, grosso em exagero ou muito fino -, contudo, o prazer está mais ligado à sintonia entre o casal e preliminares. Não adianta ele ter um pénis enorme e não se preocupar com o prazer da mulher.

7. Por que alguns homens não conseguem manter a erecção mesmo sentindo desejo?
São múltiplas razões. Pode ser problema físico ou psicológico, medicamentos, doenças crónicas. Uma lesão de artéria por diabetes, enfarto, derrame, remédios hipertensão, arritmia. Também problemas financeiros, familiares, no emprego, desgaste no relacionamento, stress, tabagismo, alcoolismo, cobrança. A adrenalina é inimiga da excreção. 

8. Se os homens sentem tanta dor na bolsa testicular, como acariciar a região?
O escroto é uma região muito sensível, mas extremamente erógena, assim como os seios da mulher. Mas existe muita diferença entre fazer carinho e apertar, qualquer coisa mais agressiva vai doer mesmo, tem que ser suave.
Lubrifique bem os testículos e passe a mão suavemente em movimentos de “vai e vem”, use os dedos para fazer carinho. Pode dar apertadinhas de leve, tocar um testículo de cada vez e brincar com a boca. O escroto é tão sensível que o homem pode chegar ao orgasmo apenas com carícias nessa parte. 

9. Como higienizar o pénis correctamente? O que a limpeza errada pode acarretar?
É necessário limpar toda a superfície, inclusive a parte que fica coberta quando o pénis está flácido. Evite ficar mais de 24 horas sem limpeza. Os pacientes não operados de fimose precisam tomar mais cuidados porque a área escondida pela pele costuma acumular secreção e causar inflamação - mais conhecida como balanite, na glande do pénis. Em casos realmente muito graves de descuido com higiene é possível desenvolver câncer de pênis e o tratamento seria a cirurgia e até amputação. 

10. O tamanho pode diminuir com o avanço da idade?
Não existe essa relação com a idade. O pênis só pode diminuir por consequências de cirurgia de câncer de próstata ou pélvico. Não há com o que se preocupar porque ele ficará sempre com o mesmo tamanho que já tem. 

Delas 

Yanick Moreira assinou pelos Toronto Raptors

O poste Yanick Moreira deverá ser o primeiro angolano a disputar a Liga Norte-americana de basquetebol (NBA), depois de assinar contrato com os Toronto Raptors.

De acordo com o site do clube canadiano, que não divulga a periodicidade nem os valores envolvidos, Yanick já assinou contrato, depois da sua prestação positiva nos Jogos de Verão (Summer League).

O jogador, de 25 anos de idade, que iniciou a carreira no 1.º de Agosto, disputou em 2015 a Summer League pelos Los Angeles Clipers, mas não foi escolhido para permanecer no plantel, tendo este ano voltado a disputar a mesma prova, pelos Toronto, desta vez com sucesso.

Tendo em conta a sua pretensão de entrar para NBA, Yanick, que representou a Universidade Metodista nos Estados Unidos, de 2013 a 2015, abdicou da selecção nacional, que competiu no torneio pré-olímpico da Sérvia, de 4 a 10 de Julho.

Este ano, depois de assinar pelo Petro de Luanda e não jogar por problemas administrativos, representou o Murcia de Espanha.

No entanto, a assinatura do contrato não garante entrada imediata do atleta na NBA, uma vez que o clube pode utilizá-lo, numa primeira fase, na D-League (liga de desenvolvimento) para “ganhar rodagem”.

Ver imagem no Twitter

 Seguir

Toronto Raptors 

✔@Raptors

The Raptors have signed free agents Drew Crawford and Yanick Moreira. #WeTheNorth

More: http://on.nba.com/2bklwPu

Nem toda doença deve ser tratada

                                          

Quanto mais precoce é a detecção de um tumor, maiores as chances de sucesso no tratamento. Fato. Mas nem sempre vale a pena tratar.

Alguns cânceres, como o de pâncreas e o glioblastoma (no cérebro), são tão agressivos que vão matar o paciente de qualquer jeito. O câncer de pâncreas já mata 75% das pessoas no primeiro ano. Cinco anos após o diagnóstico, 94% (o glioblastoma, 90%).

Nesses casos, tentar lutar contra a doença pode ser inútil, e só piorar a qualidade de vida da pessoa ou fazê-la morrer mais rápido - já que certos tratamentos são mais agressivos que o próprio tumor.

A terapia superagressiva pode ser um problema até no mais comum dos cânceres: o de mama. Detectá-lo nos estágios iniciais é, sim, fundamental. O problema é que, na busca por esse diagnóstico, a medicina pode passar da conta.

Foi o que revelou um estudo que analisou os índices de câncer de mama, por 14 anos, em países que começaram a oferecer mamografias preventivas. Com mais exames, aumentaram os diagnósticos, o que é bom. Mas, para cada mulher que teve a vida salva, outra passou por tratamentos desnecessários - em 52% dos casos, o tumor era inofensivo.

Na Inglaterra, o governo recomenda que o exame de antígeno prostático (PSA) não seja feito por todos os homens - pois isso pode levar a falsos diagnósticos de câncer de próstata, com tratamentos desnecessários.

A cultura de tratar tudo, sempre, pode ser especialmente danosa a um sistema de saúde gratuito e universal, como o SUS.

Fonte: Overdiagnosis in publicly organised mammography screening programmes. K. Jorgensen e outros, The Nordic Cochcrane Centre.

Lésbicas são violadas na África do Sul para mudarem orientação

Todas as semanas mais de dez mulheres sul–africanas são violadas na Cidade do Cabo para “curar a sua homossexualidade”. Sofrem as chamadas “violações correctivas”, muitas delas em grupo, segundo o i.

As violações, ditas correctivas, são normalmente feitas em grupo e muitas mulheres são mortas. Não são raros os casos em que na sequência dessas violações e agressões, algumas vezes fatais, as mulheres sejam contagiadas com doenças venéreas, incluindo a sida.

A maior parte destas mulheres, muitas delas residentes em zonas pobres da África do Sul, nem sequer apresentam queixa à polícia, conscientes de que as autoridades não fazem nada a esse respeito.

A ONG Action Aid calcula que são violadas 500 mil mulheres por ano no país, e que na esmagadora maioria os agressores ficam impunes.

Esta situação de impunidade de que são responsáveis as autoridades e a falta de reacção das populações a este tipo de agressão é contraditório com a legislação sexual na África do Sul, reputada a mais progressista da região. É o único país do continente que permite o casamento entre homossexuais, desde 2006, e um dos poucos em que a lei reconhece a igualdade no trabalho entre todos os cidadãos, independentemente da sua orientação sexual.

“A teoria é uma coisa, a realidade é outra. Temos uma das constituições mais progressistas de África, mas continuamos a sofrer de um número impressionante de crimes de ódio”, denuncia ao diário “Público” espanhol Ndumie Funda, dirigente e fundadora da organização Luleky Sizwe, que deste 2008 assiste mulheres que são vítimas deste tipo de crimes.

“Se o governo se importasse, poderíamos acabar com este tipo de crimes, tudo depende de quem manda no país”, denuncia a activista, que critica o facto de a legislação não considerar estas agressões crimes de ódio e as autoridades pouco fazerem para perseguir e castigar os seus autores.

Segundo a organização, de cada 25 homens que assassinam lésbicas e homossexuais, 24 saem em liberdade.

Angorussia

10 coisas para fazer quando esta sem sono

Tem noites em que muito difícil cair no sono, não é mesmo? Você checa o relógio pela terceira vez em dez minutos. Passou das duas horas da manhã e você tem que acordar às sete para trabalhar. Você faz de tudo para pegar no sono, mas algum estresse da vida pessoal, do trabalho ou um copo de café extra impede que você durma. Nessas horas, o que fazer? Além de evitar alguns alimentos específicos, não desista.

Geralmente, o problema é que você está preocupado demais com algo e isso está impedindo que você relaxe.  Seja um som que está lhe distraindo (goteiras, portas rangendo, música alta etc.), estresse ou até mesmo a sua preocupação com “que horas são?”. Existem alguns joguinhos mentais que servem para acalmar sua mente e ajudá-lo a dormir mais rápido. Mas, antes disso, confira a lista do que não fazer nessas horas de conflito:

• Não saia da cama. A não ser que você consiga dormir em pé – não é tão difícil para quem costuma pegar ônibus/trens/metrôs lotados –, movimentar-se fará com que você fique mais tempo acordado;
• Não leia. Embora um livro entediante possa fazer com que você durma, ler provavelmente atrasará o processo de descanso e relaxamento;
• Mantenha as luzes apagadas e fique em uma posição confortável para dormir.

Essas dicas podem parecer bem óbvias, mas muitos casos de insônia são decorrentes da impaciência da pessoa na hora de dormir. Ao menos que você tenha decidido passar a noite em claro e esteja preparado para se sentir morto no dia seguinte, fique na cama. Após remover todas as atividades divertidas, confira as dicas a seguir e tenha uma ótima noite de sono:

1. Imagine um cenário

Tente imaginar você em um local familiar. Um bom jeito para começar é visualizar a si mesmo movendo-se pelo quarto. Tente lembrar-se de cada detalhe dele sem abrir os olhos. Se estiver muito fácil, tente recriar um novo cômodo em sua mente. Você pode passar alguns minutos antes do sono 

2. Respire

Foque na sua respiração. Tente, conscientemente, diminuir o seu processo respiratório para um número específico de inspiração e expiração, lembrando-se de contar cada um deles. Além de ajudar a focar sua mente através da contagem, o processo faz com que você relaxe fisicamente. Ao amenizar as batidas do seu coração e forçar o relaxamento, fica mais fácil cair no sono.

3. Diálogo interno

Quem disse que amigos imaginários são só para crianças? Crie um personagem e monte uma conversa com ele. Dessa maneira, você consegue focar seu fluxo mental aleatório e afasta pensamentos, distrações ou estresses que podem estar mantendo você acordado.

4. Consciência corporal

Uma boa técnica de relaxamento é contrair e relaxar todos os principais músculos de seu corpo. Comece tensionando os dedões do pé durante alguns segundos e os solte lentamente. Depois, tensione os músculos no arco de seu pé. Passe para as pernas, braços e finalmente o pescoço. Esse pequeno exercício ajuda a remover a tensão no corpo e deixa você mais confortável.

5. Recapitulação do dia

Aproveite a inquietação proporcionada pela falta de sono e revisite o seu dia. Quais realizações você conseguiu? O que você gostaria de fazer diferente da próxima vez? Entretanto, caso algum estresse específico esteja mantendo você acordado, não é recomendável fazer esse exercício. Todavia, seu o seu dia correu normalmente, não há problema algum em fazê-lo.

6. Faça um planejamento

Visualize do começo ao fim como será o seu “dia perfeito” amanhã. Imagine-se acordando disposto no dia seguinte e conseguindo fazer todas as coisas que realmente precisa fazer. Geralmente, são necessários pelo menos 15 minutos para planejar um dia inteiro – a não ser que você seja extremamente minucioso. A tarefa ajuda você a acalmar seus devaneios, enquanto se prepara um dia melhor.

7. Visualize uma meta

Passe algum tempo pensando em um objetivo ou sonho que você deseja alcançar. Se você costuma ter problemas com dinheiro ou débitos, gaste alguns minutos ponderando sobre como ser mais próspero. Caso esteja procurando um novo relacionamento, imagine o parceiro (a) ideal. Invista algum tempo considerando os detalhes.  Não imagine apenas a si próprio escrevendo um livro, veja uma cópia completa em suas mãos.
Já que você está sendo forçado a ficar acordado, é melhor pensar em coisas que lhe façam bem, não é mesmo?

8. A raiz quadrada de carneiros

Contar carneirinhos é algum muito entediante para ocupar uma mente cansada. Em vez disso, tente fazê-lo em potências de dois, ou seja, começando pelo número 1 e continuando sempre dobrando o valor. 1, 2, 4, 8, 16… 1024… 8388608. Em algum momento, você vai se perder na contagem e terá que começar tudo de novo. Alguns pequenos jogos matemáticos podem manter sua mente ocupada, enquanto mantêm pensamentos que o distraem afastados.

9.  Estudo mental

Se você for um estudante ou está estudando para um concurso específico, utilize sua insônia para repassar o próximo teste.  Comece com alguma informação aleatória sobre a matéria ou assunto abordado. Pode ser o nome de um músculo no pé ou alguma questão filosófica que precisa ser dissertada. No caso dos concurseiros, essa é uma boa hora para repassar alguma lei estudantil ou código penal.

Lingue um conceito a outro e encontre novas respostas sobre o tema. A partir de cada nova ideia, encontre outro nó na cadeia de pensamentos. Por exemplo, Sócrates pode levar a Aristóteles, encaminhando para Alexandre o Grande e por fim para a grande dinastia Gupta na Índia.

10. Mantenha os olhos abertos

Pisque quando for necessário, mas tente manter seus olhos abertos. Provavelmente, você consegue se lembrar de algum momento importante – seja uma palestra ou uma aula – em que você precisava manter os olhos abertos, mas eles teimavam em fechar. Com certeza, essa foi uma das tarefas mais difíceis da sua vida. Portanto, ver o teto de sua casa pode ser um impulsionador de sono melhor do que qualquer coisa que seu professor possa ter criado.

Megacurioso